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おもな活動内容


【定例集会:毎月2回】
【登山教室・随時】
【例会山行:毎月の平日および休日】


【登山教室】の勉強会ではいろいろな課題にとりくんでいます
 地形図・コンパス・GPS(座学および実地研修
 水分の補給・栄養・筋力・持久力
 遭難事例から学ぶ・危険の察知と回避
 登山用品の機能と使い方

●【勉強会・2024年度の講習内容】

1/9     山の事故・実施しました
1/22 山の事故・実施しました
2/19 地図読み(机上講習 )・実施しました
1/9     山の事故
実施しました
1/22 山の事故実施しました
2/19 地図読み(机上講習 )実施しました
3/4  緊急時の装備品の紹介実施しました
3/17 地図読みフィールドワーク(三浦アルプスNo1・現地講習)
3/19 地図読みフィールドワーク
(三浦アルプスNo2・現地講習)
3/24 地図読みフィールドワーク
(三浦アルプスNo3・現地講習)
3/26 地図読みフィールドワーク
(三浦アルプスNo4・現地講習)
・山の天気・天気図
・沢歩き・沢登り

●【前年度におこなわれた勉強会

2/8     地図読み+ロープワーク(三浦アルプスNo1・現地講習)実施しました
2/11   地図読み+ロープワーク(三浦アルプスNo2・現地講習)実施しました
2/15   地図読み(三浦アルプスNo3・現地講習)実施しました
2/19   地図読み+ロープワーク(三浦アルプスNo4・現地講習)実施しました
3/5     雪山歩行
(谷川岳・現地講習)実施しました
4/3     緊急時対応 実施しました
5/29   家トレ&ストレッチ 実施しました
6/12   山の天気 実施しました
7/24   テーピング 実施しました
9/4     山歩きと健康1(有酸素運動、疲労と超回復) 実施しました
9/19   山歩きと健康2(呼吸と心肺機能) 実施しました
10/10 山歩きと健康3(乳酸閾値、疲労、登高ペース、トレーニング) 実施しました
10/23 山歩きと健康4(脱水量と水分補給の関係) 実施しました
11/20 山歩きと健康5(脱水の影響、栄養補給の実際、里山歩き紹介) 実施しました

 見学や入会についてのお問い合わせ

分らないことは聞いてみよう

     

     

    山頂のテント場(八ヶ岳)