おもな活動内容 【定例集会:毎月2回】 【登山教室・随時】 【例会山行:毎月の平日および休日】 【登山教室】の勉強会ではいろいろな課題にとりくんでいます 地形図・コンパス・GPS(座学および実地研修 水分の補給・栄養・筋力・持久力 遭難事例から学ぶ・危険の察知と回避 登山用品の機能と使い方
●【勉強会・2024年度の講習内容】 1/9 山の事故・実施しました 1/22 山の事故・実施しました 1/9 山の事故・実施しました 1/22 山の事故・実施しました 2/19 地図読み(机上講習 )・実施しました 3/4 緊急時の装備品の紹介・実施しました 3/17 地図読み(三浦アルプス・南尾根)・実施しました 3/24 地図読み(三浦アルプス・東尾根)・実施しました 4/2 地図読み(三浦アルプス・北尾根)・実施しました 4/8 山の天気・天気図1・実施しました 4/10 地図読み(三浦アルプス・無名尾根~森戸川源流)・実施しました 4/14 沢歩き・沢登り1・実施しました 4/22 山の天気・天気図2・実施しました 5/7 山の天気・天気図3・実施しました 5/12 沢歩き・沢登り2・実施しました 7/1 ロープワーク実習・実施しました ●【前年度におこなわれた勉強会】 2/8 地図読み+ロープワーク(三浦アルプスNo1・現地講習)実施しました 2/11 地図読み+ロープワーク(三浦アルプスNo2・現地講習)実施しました 2/15 地図読み(三浦アルプスNo3・現地講習)実施しました 2/19 地図読み+ロープワーク(三浦アルプスNo4・現地講習)実施しました 3/5 雪山歩行(谷川岳・現地講習)実施しました 4/3 緊急時対応 実施しました 5/29 家トレ&ストレッチ 実施しました 6/12 山の天気 実施しました 7/24 テーピング 実施しました 9/4 山歩きと健康1(有酸素運動、疲労と超回復) 実施しました 9/19 山歩きと健康2(呼吸と心肺機能) 実施しました 10/10 山歩きと健康3(乳酸閾値、疲労、登高ペース、トレーニング) 実施しました 10/23 山歩きと健康4(脱水量と水分補給の関係) 実施しました 11/20 山歩きと健康5(脱水の影響、栄養補給の実際、里山歩き紹介) 実施しました 見学や入会についてのお問い合わせ 分らないことは聞いてみよう 氏名 メールアドレス 題名 メッセージ本文 (任意) Δ 山頂のテント場(八ヶ岳)